依照营员自身情况进行训练模式区分，安全、有效的带领营员参与到训练当中，根据不同的身体状态调整训练内容。
专业指导：
训练指导由教练组执行，每次课程训练由专业的跑步教练带领和指导，百分百针对不同营员身体素质提供适合的训练指导；
专业有效：
针对不同营员，提供不同强度的课后训练指导，让训练效果达到最佳，并培养营员科学的训练习惯、训练频率、跑姿、跑法；
实战特色：
训练营会分组为营员进行每天跑量打卡，使用GARMIN佳速度进行每人打卡记录；
教练：陈勇杰
资质认证
从业健身行业17年，TNF100训练营总教练、壹季体能训练营金牌跑步教练、比利时Rslab跑步一级认证教练。
成功完赛8场百公里、1场百英里越野赛、2016年UTMB越野赛。
备注：环勃朗峰耐力赛（TheUltra-Traildu Mont-Blanc简称UTMB) 是在阿尔卑斯山区举行的每年一度的山地越野超级马拉松，被认为是欧洲最难的越野跑赛事之一。
资质认证
从业健身行业17年，TNF100训练营总教练、壹季体能训练营金牌跑步教练、比利时Rslab跑步一级认证教练。
成功完赛8场百公里、1场百英里越野赛、2016年UTMB越野赛。
备注：环勃朗峰耐力赛（TheUltra-Traildu Mont-Blanc简称UTMB) 是在阿尔卑斯山区举行的每年一度的山地越野超级马拉松，被认为是欧洲最难的越野跑赛事之一。
教练：宋潇龙
资质认证
资质认证
本硕就读于陕西师范大学，五年的中学田径教学训练工作经历。
姿势跑法认证教练，亚体高级私人教练。
一起来看看营员的训练吧
（每次训练课前，教练对营员进行跑步要点说明）
（跑姿训练）
（足踝力量训练）
（陈教练示范动作要领）
（阻力训练）
（阻力训练）
（腿部力量训练）
（重心跑训练）
（壹季跑步训练营·北京小伙伴们跑的多嗨 ~）
（训练后拉伸，缓解运动后疲劳）
（来自健盒子的福利——营员们体验）
一起来看看营员的打卡记录吧
（每一位营员在教练的要求下，天天打卡记录）
（营员的周跑步记录）
营员感言
营员周晨：“以前自己瞎练，首马破4但之后养了小半年。因此，决定参加跑步营。陈教练重视实践，上课不讲废话；关注每个同学的细节问题，头三次大课下来感觉姿势和力量有提升”。并建议壹季：希望有针对个人视频分析及针对性指导。
营员王晶：“我在2013年开始跑步，起因是老爸某次酒醉后从床上摔下来，我和老妈两个人没扶起来，酒醒后老爸意识到体重问题开始跑步减肥。作为女儿，自然果断陪同。我们断断续续跑了两年，也陆续参加了北马、天马等赛事，但深知自己跑的不够科学，能够完赛靠的更多的是运气和硬撑。
直到2017年6月遇到壹季联合佳明推出的跑步训练营，犹豫再三，最后先生的话鼓励了我：' 既然喜欢跑步，何不学习如何跑得更科学，更长久？'。于是，我和老爸携手走进了训练营，在以陈教头带领的专业教练团队指导下，和一群热爱跑步热血沸腾的小伙伴们一起训练，从了解自己开始，到基础动作强化，再到纠正跑姿，从每周集训，再到每次作业打卡。参加训练营还有个特温暖的感受，想起了小时候老爸带我去玩耍，我对一切充满好奇和憧憬。
现在老爸渐老，我带他来融入这个青春活力的团队里，他也充满了激情和快乐。让我们能在跑得更科学的同时，也更爱彼此。因为专注，所以专业！因为专业，所以卓越！因为卓越，所以信赖。相信，在壹季值得我们信赖的每一天和跑的每一步，我们都会受益终生。因为，跑得更科学更健康！”。
营员童能能：“『被老陈凝视着，我就能飞起来』谁天天状态会好，除非是神，老陈就是我心中的神，每周六早上老陈都会协助我更清楚辨别自己有没有认真收紧后背，有没有收髋和控制核心，每次和教练眼神对上，我都能飞起来！练得那么辛苦，不就是为了这一刻吗？哪一刻？将来在无尽赛道上稳稳当当前行那一刻，在炫目终点高高兴兴冲刺的那一刻！”。
营员张睿劼：“春节以后，其实我也有500KM的累积跑量，基本上只会用MAF 180 跑法锻炼，但总感觉到瓶颈，觉得像自己这种大体重者（80KG+）很难完成全马。然而，在老陈带领的训练营里，才只上了几次课，就感觉到对于跑步姿态，关键肌力这些自己之前很难关注到的方面，都进行了着重训练。
另外，学员共同作业打卡，解决了厌跑问题。希望经过三个月的训练，建立正确的训练观、训练技巧，打下一定的训练基础。”
教练感言
教练陈勇杰：“跑步是另一种形式的修行，让我们回归本我，同内心对话。无论，你是新手还是有多年跑步经验的老鸟，我希望每一个人，通过在壹季跑步训练营的练习，不仅学习高效的跑姿，而且要学会科学的跑步，大家可以跑得更远，跑得更久”。最后，借用村上春树的一句话来结尾: 在跑步中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
（老陈成功挑战UTMB）
给营员们和教练们点个赞！
（全家福，壹季跑步训练营的小伙伴合影）
如果你想提高跑步成绩，
壹季的课程能让你跑的更好，
成就最好的自己！
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