在民间，人们对于“托梦”这种超自然现象十分相信，很多人都遇到过亲人去世后，梦到已死之人交代事情的这种传闻。
人们认为这种“托梦”是因为去世之人走得太过匆忙，有很多事情没有交代，因此便在去世之后托梦给还活着的人，希望活着的亲人能帮助自己完成愿望。
还有人认为，去世之人会“托梦”，是不想活着的亲人忘记自己，但在种种说法中唯一不变的就是人的灵魂，虽然现代科技无法证明灵魂的存在，但对于“托梦”却有着科学的解释。
严格来说，“托梦”并不是一个玄学的说法，而是一种大脑和心理层面的活动，其实并不迷信。
从心理学角度而言，这是一种欲望的体现，平时人们的主观意识将这些欲望埋藏在心中，睡觉的时候心里放松，这些欲望便会随之体现。
当人们处于睡眠状态的时候，意识彻底放松，但大脑却并没有停止工作，脑神经不停地活动，在这种情况下，在人们不知不觉的时候便会将人们内心深处的欲望激活，然后在睡梦中以梦境的方式表达出来。
这种梦境其实不过是大脑的一种自我调节，让人可以释放出隐藏的压力，得到一种心理上的满足。
人们认知中的托梦，其实就是埋藏在潜意识当中的想法或者是愿望，当亲人去世后，理智虽然告诉人们要接受事实，但内心却难以接受，这种想法在人们醒着的时候被深深隐藏，到了夜深人静的时候就会通过梦的方式表达出来。
其实这并不是真的“托梦”，是大脑和心理一种放松调节自我的一种方式。
除此之外还有学者认为，这些所谓的梦境是连接着平行宇宙，人们看到的事情就是在另一个宇宙正在发生的事情，在另一个宇宙死去的亲人其实还活着，所以人们能看到。
不过平行宇宙理论科学性不强，以目前的科学技术来说并不能证实，但从另一方面来说，这也证明了“托梦”并不是一件迷信的事情。
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